Comme chacun sait, « le sport, c’est la santé » ! Les scientifiques sont formels, l’exercice physique diminue le stress, réduit les risques de maladies et améliore nos facultés cognitives. Autant d’excellentes raisons de pratiquer une activité sportive régulièrement. Vous peinez à vous lancer ? Pour vous aider à passer le cap, Amédée vous propose une sélection des meilleures applications de sport pour les freelances. En selle !

Disponible sur IOS et Android, Nike Training Club est une référence en matière d’applications de sport. Cette solution vous conviendra si vous peinez à vous décider entre plusieurs activités. NTC propose en effet une large gamme de pratiques : yoga, HIIT (comprendre « cardio »), boxe, endurance et musculation. 

La promesse de cette app’ tout-en-un ? « Vous permettre d’atteindre vos objectifs, tout en s’adaptant à votre mode de vie ». Défi réussi. Les séances durent entre 5 et 45 minutes et conviennent aux plus pressés d’entre nous. Les exercices réalisables dans de petits espaces séduisent les sportifs d’appartement. Ceux à faire au bureau plaisent aux freelances sédentaires. Chacun choisit le programme qui lui correspond en fonction de son niveau, du matériel dont il dispose, de ses envies et de ses objectifs. 

Bref aucune excuse pour ne pas essayer cette application agréable, personnalisable, complète et gratuite.

Asana Rebel est une application qui associe yoga, fitness et lifestyle. L’objectif affirmé : retrouver la forme, mincir et se tonifier. Au programme des séances sport adaptées à tous les niveaux, mêlant yoga et fitness. 

On apprécie la qualité des vidéos et les commentaires audio (en français) très clairs. L’application regorge également de petits plus comme une playlist de musiques pour se détendre, dormir ou se concentrer ; une belle gamme de recettes alléchantes adaptées à différents régimes alimentaires ; un programme quotidien personnalisé ; ou encore une série d’exercices spécialement conçus pour ceux qui passent leurs journées assis à un bureau. 

Définitivement séduisante, l’application Asana Rebel est disponible sur IOS et Android. Quelques contenus gratuits permettent de se faire une idée. Pour aller plus loin, on opte pour un abonnement à l’année ( à 35,99 euros en réduction) ou au mois ( à 15,99 euros avec un rabais). 

Adidas Running by Runtastic (ancien Runtastic) fait office de référence parmi les nombreuses applications de course à pied présentes sur le marché. Si vous peinez à vous motiver pour aller courir, cette app’ est peut-être la solution qu’il vous faut. 

Adidas Running by Runtastic vous permettra de suivre vos performances en direct et d’analyser votre progression sur le temps long. Distance parcourue, durée de la course, nombre de calories brûlées, rythme moyen : aucune donnée ne vous échappe. En complément, pour ne pas perdre le fil pendant l’effort, un coach vocal vous accompagne tout au long de votre parcours. 

Toujours dans l’optique de rester motivé, Adidas Running by Runtastic gamifie le footing. L’application propose en effet des challenges collectifs et un classement des coureurs pour « booster » sa motivation. Par ailleurs, différents programmes d’entraînement permettent d’atteindre des objectifs précis (perte de poids, remise en forme avant l’été, préparation d’un marathon ou encore initiation à la course à pied). 

Vous souhaitez en savoir plus ? Adidas Running by Runtastic est disponible sur IOS et Android. Les fonctionnalités de base sont gratuites. Pour débloquer toutes les options, comptez cependant 49.99 euros par an (avec 7 jours d’essai gratuit) ou 9.99 euros par mois.

Quoi de mieux qu’une petite randonnée pour se dégourdir les gambettes, profiter de l’extérieur et se vider la tête après une bonne journée de télétravail ? Si cette activité sportive vous intéresse, l’application Visorando est faite pour vous. 

Cet outil permet en effet de trouver des itinéraires de randonnée autour de vous ou à proximité d’une localisation donnée. Que vous soyez au cœur de la campagne bourguignonne, en plein centre de Paris ou même au Japon, vous saurez toujours où aller vous promener. 

Nombre de kilomètres, durée de l’excursion, dénivelé, difficulté, itinéraire, photos ou encore commentaires des autres randonneurs : Visorando vous fournit toutes les informations nécessaires pour choisir la balade qu’il vous faut. Cerise sur le gâteau, l’appli propose aussi des trajets pour les cyclistes, les cavaliers, les skieurs et même les kayakistes. 

Le concept vous plaît ? Visorando est accessible gratuitement sur IOS et Android. Pour les options payantes (cartes de randonnée et club Visorando) comptez 8,99 euros pour 3 mois ou 19,99 euros pour 1 an.

Pour aller chez ses clients, se rendre dans son espace de coworking préféré ou juste se détendre le week-end, le vélo, c’est fantastique ! Pourtant, bon nombre d’entre nous renoncent à la petite reine faute de trouver un itinéraire suffisamment sécurisé pour pédaler. 

Géovélo apporte une réponse à cette problématique. Que vous soyez citadin ou non, l’application vous suggère le trajet le plus sécurisé pour vous rendre d’un point A à un point B à bicyclette. Mais ce n’est pas tout. Géovélo localise également les équipements destinés aux cyclistes : les parkings à vélos et les stations de vélos en libre-service notamment. Pour parfaire le tableau, Géovélo aide les territoires à améliorer leurs réseaux cyclables en leur transmettant certaines données. 

Dans un autre registre, l’appli propose un beau catalogue de balades et de voyages à vélo dans toute la France. Découvrez les plus belles véloroutes de l’Hexagone, le tout agrémenté de commentaires, de photographies et d’informations utiles. Points d’intérêt, durée du circuit, dénivelé ou encore nombre de calories brûlées, Géovélo fait œuvre de précision. 

Pour finir de vous convaincre, notons que l’application est gratuite et disponible sur IOS et Android. Alors, roulez jeunesse ! 

Freelance des champs ou des villes, vous avez désormais toutes les cartes en main pour vous dépenser. Piochez parmi les applications évoquées ci-dessus (ou ailleurs) celle qui convient le mieux à vos envies, vos besoins et vos possibilités.